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    养生之道网导读:男人性生活后多久才能冲澡?在夫妻性生活后,由于出了大量的汗和体液,很多朋友都喜欢性爱后第一时间冲进浴室洗澡,其实这并不健康。那么男人性生活多久才能冲澡呢?

    文章目录

    一、男人性生活后多久冲澡
    1. 男人性生活后多久才能冲澡
    2. 男人性生活后有什么禁忌
    3. 男人性生活后如何保养
    二、男人性生活后吃什么好
    三、男人性生活后不能吃什么

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    男人性生活后多久冲澡

    1、男人性生活后多久才能冲澡

    男人性生活后要先休息一阵等身体恢复到一定程度时再去洗澡。性生活前后仔细地清洗男女双方的外生殖器,是防止生殖道炎症,阻断各种传染病的重要措施之一。

    不少人在性生活后大汗淋漓,觉得全身是汗很不舒服。必须要先洗个凉水澡。对此,专家指出,性爱属于较为剧烈的活动,过后马上洗澡会引发心慌、气喘等症。尤其是激烈的性生活过后洗凉水澡,会使皮肤血管骤然收缩,大量血液会流回心脏,从而加重心脏的负担。

    男人性生活后多久才能冲澡

    性生活后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织,容易减少其他重要器官的供血,心脏和大脑的供血一旦减少,它们正常的生理功能就会受到影响,一些疾病就会被诱发。

    2、男人性生活后有什么禁忌

    2.1、不要马上排尿

    男性在性爱后不宜急于排尿,否则会对前列腺造成损害,因为男性的尿道长且弯曲,尿液通过的阻力大、时间长。

    2.2、不能马上睡觉

    男人在性生活后,一般都会感到疲劳,因此,很多人喜欢倒头大睡,以为这样就能够消除疲劳感。其实,事实正好相反,这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。

    2.3、不能马上吹风

    性生活后很可能会满身大汗,男性喜欢直接光着身子对着空调吹,这也是不对的,这样很容易让病菌有机可乘。性生活后,人体调节体温的能力就会减弱,易受风寒。另外,若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭,使汗液潴留无法排出。

    3、男人性生活后如何保养

    3.1、经常运动

    慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。

    3.2、饮食营养

    适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

    3.3、自信

    要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

    男人性生活后多久才能冲澡

    3.4、生活要幽默

    幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快,都市人工作压力大,容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”,因此格外关注的是性功能的衰退。

    男人性生活后吃什么好

    1、山药枸杞子汤

    原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。

    做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。

    这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。

    2、海蛤墨鱼汤

    原料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。

    做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。

    这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。

    男人性生活后多久才能冲澡

    3、木瓜海带乌鸡汤

    原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。

    做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。

    这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。

    男人性生活后不能吃什么

    性生活后不能吃凉东西。

    由于在性生活中,由于交感神经比较兴奋,对比于平时,胃肠道血液也会有所减少。因此,在胃肠黏膜充血未恢复常态之前,马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷,对胃肠进行一定的损伤。严重的情况,还可能引起胃肠不适或绞痛。无论是夏天还是冬天,性生活过后若感到口渴,不妨饮用少量温开水或凉白开水,尽量别喝冰水或冰的饮料。

    于对那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说,他们即使不行房事,多食冰凉的食物也是不好的。由此可见,食用冰凉的雪糕、冰棒等,则不论进行房事与否,均应视自身胃肠功能的情况适可而止,不可无节制地吃。

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