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  • 天津快乐十分开奖走:养生食材 — 胡萝卜

    学名:胡萝卜,英文:carrot

    天津十一选五开奖结果 www.ttzz9.com 胡萝卜是草本植物,同时也是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃,在人体内可转化为维生素A,提高机体免疫力,间接消灭癌细胞。美国科学家的最新研究又证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有?;ぷ饔?。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。

    胡萝卜的基本信息

      胡萝卜原产亚洲西部,阿富汗是紫色胡萝卜最早培植地,栽培历史是2000年以上。10世纪时经伊朗传入欧洲大陆,演化发展成短圆锥形橘黄色。15世纪英国已有栽培,16世纪传入美国。12世纪经伊朗传入中国,此时,胡萝卜在中国发展成长根形,日本在16世纪从中国引入,有胡萝卜、黄胡萝卜之分。
      胡萝卜为半耐寒性蔬菜,发芽适宜温度为20-25℃,生长适宜温度为昼18-23℃,夜温13-18℃,温度过高、过低均对生长不利,胡萝卜根系发达,因此,深翻土地对促进根系旺盛生长和肉质根肥大起重要作用。要求土层深厚的砂质壤土,PH5-8较为适宜。
      胡萝卜内含玻珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,除维生素A外,所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤,抗衰老的作用。

    胡萝卜要怎么吃才最有营养呢胡萝卜要怎么吃才最有营养呢

    养生导读:胡萝卜可以抗癌,有地下“小人参”之称,自古就有“冬吃萝卜,夏吃姜,不劳医生开药方”的说法。

    常吃胡萝卜 有利健康长寿常吃胡萝卜 有利健康长寿

    养生导读:胡萝卜营养价值高,食用后经消化分解成维生素A,有防止夜盲症和呼吸道疾病的作用,促进儿童生长等功能。下面一起来看看胡萝卜的功效与作用吧。胡萝卜又叫黄萝卜,颜色靓丽,脆嫩多汁,芳香甘甜。对人体有多方面的保健功能,被誉为“小人参”。

    胡萝卜的五吃法最营养胡萝卜的五吃法最营养

    胡萝卜虽然味道不怎样,但功效多多,是值得推荐的养生菜。胡萝卜怎么吃最营养呢?胡萝卜生吃会损失营养,熟吃才是最佳方式。到底胡萝卜怎么吃最营养呢?下面为您介绍胡萝卜的五种营养吃法。

    胡萝卜的营养价值和功效

    春吃胡萝卜养生功效多春吃胡萝卜养生功效多

    我们都知道胡萝卜富含胡萝卜素,是治疗夜盲症的好食材,但胡萝卜的功效与作用,你又了解多少?胡萝卜不仅明目清肝,还能改善贫血,提高免疫力,常吃还有美容润肤的效果。关于胡萝卜的功效与作用,我们一起来看看。

    胡萝卜的营养分析胡萝卜的营养分析

    养生导读:胡萝卜营养价值丰富,适合人群广泛。一般采用炒、烧、炖、煮作菜食用。也可以生吃,口感和营养也相当不错,胡萝卜还可用于煲汤,味道鲜美??梢钥拱?,有地下“小人参”之称。

    多吃胡萝卜可以预防糖尿病多吃胡萝卜可以预防糖尿病

    养生导读:胡萝卜是我们生活中常见的蔬菜,大家都知道胡萝卜营养丰富,含有多种维生素和叶酸、钙质及膳食纤维等。其实胡萝卜还可以有效预防糖尿病的发生,下面就一起来看看胡萝卜对糖尿病的作用吧。

    胡萝卜的饮食禁忌

    过量吃胡萝卜 或影响生育过量吃胡萝卜 或影响生育

    若是你想生子,若是你不想月经异常,那就不要像兔宝宝一样,整天胡萝卜吃个不停。

    女性多吃胡萝卜 小心不怀孕女性多吃胡萝卜 小心不怀孕

    长期素食可降低女性生育能力 在吃素影响女性生育能力的众多研究中,德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组,其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一组则进食正常食物。在为期

    胡萝卜相关食谱

    胡萝卜的百科知识

    胡萝卜的营养价值
    胡萝卜的营养价值

    胡萝卜 中有丰富的维生素B1、B2、钙和铁、磷等营养素,多食用能够增强人体的抗癌能力,被称为预防癌症的蔬菜,美国科学家的一项研究表明,经常吃胡萝卜能够预防

    胡萝卜营养餐
    胡萝卜营养餐

    胡萝卜 含有多种维生素,人称小人参,其功效非常多,可调节新城代谢、提高免疫力。胡萝卜也是一种很百搭的食物,做起来非常简单,营养又健康。对于长期吸烟的人

    熬夜吃什么好 “夜猫子”应多吃胡萝卜熬夜吃什么好 “夜猫子”应多吃胡萝卜

    我们印象中夜猫子,都是夜生活极其丰富的人。但如今,被夜猫子的人不在少数。工作学习的重担,往往让我们不得不熬夜,经常熬夜会使身体的正常节律发生紊乱

    胡萝卜对男人的营养功效胡萝卜对男人的营养功效

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    有些人对胡萝卜的习惯吃法是生吃、切成丝凉拌或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知

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    健康美味饮食 秘制胡萝卜的做法,很多人都是有需要很多的维生素的,其实我们需要的胡萝卜素就是一个比较常见的,但是要是让我们吃胡萝卜,可能会不爱吃,但是我

    胡萝卜的相关食材

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