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    养生之道网导读:如何去除老人斑?老人其实到了年龄很多都会出现老人斑的,但是有一些人年纪比较轻就出现老人斑了是要引起注意的。那么,如何去除老人斑?

    文章目录

    一、如何去除老人斑
    二、老人斑的食疗
    三、老人斑如何预防

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    如何去除老人斑

    1、如何去除老人斑

    1.1、不要长时间在阳光下曝晒。女性外出时应戴遮阳帽或打伞。

    1.2、少食辛辣等刺激性食物和调味品:咖啡,姜、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

    1.3、多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

    1.4、要及时卸妆,当心化妆带来的麻烦,每次化妆的时间要尽量的缩短,回家之后马上把脸上的化妆品洗掉,不要等到睡觉时候才洗脸。

    如何去除老人斑

    1.5、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用此类化妆品,并且观察黄褐斑是否有加重的迹象,最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分,以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品??焖偃サ衾夏臧叩姆椒?美姿尔护肤专家建议您:远离老年斑,要从日常饮食开始。

    2、老人斑有什么表现

    2.1、一般长在面、手、四肢等部位,多为较大点,不规则,分布呈不对称性,范围一般较黄褐斑小,多长在面部边缘部位和手背与健康组织有明显界限,与早衰有关。

    2.2、皮肤功能逐渐衰退,自由基排泄能力降低,内分泌紊乱,内脏功能减弱,血液循环不良及长期受日光照射是其形成的原因。

    2.3、心劳过度,过分伤及脑部经络与细胞而发于表面,是一种不良的角化突起病灶,一般位于脸部及身上的面积较大,较为突起且颜色较深,位于四肢、手或足踝的病灶常较小较为扁平且颜色较淡。

    3、年轻人长老年斑的原因

    3.1、工作压力大:现代人工作和生活压力都非常大,尤其是年轻人长期处于一个紧张的工作环境当中,工作压力大、生活压力大,这样的生活环境会影响新陈代谢的功能,所以很容易出现年轻人长老年斑的情况。

    如何去除老人斑

    3.2、与老人共用毛巾:老年斑是一种病毒性的感染性疾病,如果年轻人长期与老年人共用一条毛巾,老年斑病毒就会直接感染到年轻人的脸上或者手背上,出现年轻人长老年斑的情况。

    3.3、电脑辐射:电脑辐射会直接对我们的皮肤造成一定的损伤,年轻人长时间的面对电脑,皮肤就会受损出现长老年斑的情况。

    老人斑的食疗

    醋泡鸡蛋

    醋泡鸡蛋15天,一次多泡一些,每天晚上煮熟吃二个,连吃一个月,斑退净,以后每周吃一次,不在长斑。

    黄芪薏仁汤

    黄芪18,薏仁15,丝瓜络12,红花、川芎、制大黄各6,当归、制大黄各10,生地、丹皮、郁金、骨碎补、麦冬各9(克)每日一剂,水煎服二次,服二周后改为隔日一次服,连服三个月治愈。

    增白美容粉

    西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克,共研细末,饭后用米汤调服,每日3次,每次10克。具有增白祛斑的作用,适用于老年斑患者。

    白糖苡仁

    取苡仁40克左右煮熟或蒸熟,再加入白糖适量,一次吃完,老年斑轻者两个月左右痊愈。重者可继续服用至有效为止。

    如何去除老人斑

    老人斑如何预防

    1、避免紫外线长期照射

    老年斑本质上是一种色素的沉淀现象,皮肤过多得接受紫外线的照射会使色素沉淀现象更为严重。

    2、补充维生素E

    研究证明,要想提前预防老年斑,女性朋友们只有增加体内的抗氧化剂。维生素E是一种较为理想的抗氧化剂,有较强的抗衰老性能。老年人在平时的饮食中可以多吃植物油、谷类、豆料、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等维生素E丰富的食物。

    3、饮食要细嚼慢咽

    研究表明,女性演员和歌唱家面部老年斑的发生,比普痛人要推迟8—10年。这应归功于她们有更多的面部肌肉运动,因此人们在进食的时候细嚼慢咽有助于面部血液循环和皮肤的代谢,推迟老年斑的发生。

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