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    养生之道网导读:老人春季预防什么疾???因为环境污染比较重要,越来越多的老年人高发疾病危害着老年人的身体健康。那么,老人春季预防什么疾???

    文章目录

    一、老人春季预防什么疾病
    二、老人春季吃什么水果
    三、老人春季喝什么汤

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    老人春季预防什么疾病

    1、老人春季预防什么疾病之贫血

    贫血不是独立疾病,老年人尤其常见继发性贫血,慢性胃炎、消化道溃疡、肿瘤、肾病、慢性感染都可能是主要病因。有数据显示,75%的宫颈癌、55%的肺癌、44%的结肠癌等都伴有贫血症状。

    当老人出现乏力、心慌、心跳加快等表现时,可到医院查血常规,看有没有贫血问题。若是贫血,需先排查是否有其他疾病;如为单纯的营养性贫血,经规范补铁治疗,一个月就能见效。

    老人春季预防什么疾病

    2、老人春季预防什么疾病之尿失禁

    尿失禁可严重影响老人的睡眠质量、正常社交,导致焦虑、抑郁等问题;经常尿在身上还可能带来皮肤发炎或褥疮等问题。

    据统计,60岁以上男性尿失禁的发生率约为18.9%,女性约为37.7%。然而,由于老人更爱面子,对此羞于启齿,导致就诊率极低,治疗常被耽误。

    3、老人春季预防什么疾病之痴呆症

    痴呆症最大的破坏力就是损坏认知功能,尤其是记忆力??际恰敖乱磐?刚做过的事、说过的话转眼就忘了;随着病程进展,远期的事也会忘掉;到最后不认识亲人,出门找不着家,不懂得躲避危险。

    老年痴呆虽不能治愈,但早发现、正确服药能减轻症状、延缓病程。最新研究发现,84%的轻度痴呆患者可以通过大脑“健身”计划得以缓解,包括冥想练习、认知行为疗法、地中海饮食(其中包括补充欧米伽-3脂肪酸)、适度锻炼、合理减压和良好的睡眠习惯。

    老人春季预防什么疾病

    4、老人春季预防什么疾病之类风湿性关节炎

    一种以关节滑膜慢性炎症性病变为主要表现的慢性自身免疫功能障碍性疾病,可累及多个关节,主要病理变化为关节滑膜的慢性炎症,细胞浸润,滑膜翳形成,软骨及骨组织的侵蚀,导致关节破坏关节畸形,功能丧失。

    5、老人春季预防什么疾病之痛风

    一组由于嘌呤代谢紊乱所致的疾病。其临床特点为高尿酸血症,及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石反复沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形。以关节红、肿、热、痛反复发作,关节不灵活为主要临床表现,属于中医学痹症范畴。

    6、老人春季预防什么疾病之骨质增生

    中老年人常见病多发病,随着年龄的增长,人体关节部位出现推行性改变而形成骨质增生,尤其是颈椎、腰椎、膝关节、足跟等部位由于活动多,负重大,韧带牵拉力强固也是为多见的发病部位。风湿寒三邪侵入人体是重要的诱发因素,初始症状轻微,病情严重者可出现行动困难,生活不能自理。

    老人春季吃什么水果

    1、石榴

    石榴是春季老年人养生水果中必不可少的一种水果。石榴中含有丰富的矿物质和红石榴多酚及花青素等抗氧化成分。我国传统的中医认为石榴是一种性温味甘的和具有养阴生津及润燥作用的水果,老年人在咽喉干燥口渴的时候特别适合吃石榴。但是患有便秘的老年人不宜多吃石榴。

    2、梨

    梨是一种具有生津润肺、清热降火、止热咳和解毒作用的一种水果,可以说春季老年人养生水果中梨是最不可或缺的。梨是一种既可以生吃也可以蒸熟来吃的水果,蒸熟的梨因为寒性没有那么大,所以是最适合老年人使用的。但是需要注意的是患有糖尿病的老年人或者寒性体质的老年人应该少吃梨。

    老人春季预防什么疾病

    3、苹果

    苹果已经是被人们称为水果之王了,所以春季老年人养生水果的单子上怎么可能会少了苹果的存在呢。苹果是具有补心益气、健胃和脾、生津止咳、解除烦忧功效的水果,经常喝酒的老年人就更应该要经常吃苹果了,因为苹果中是含有一些具有醒酒功效的物质的。

    老人春季喝什么汤

    猪血菠菜汤

    取猪血500克,切成片,菠菜500克,洗净切断,共煮汤调味食用,每曰或隔曰1次。

    功效:此汤是具有补而兼通供销,体弱及老人便秘、痔疮便血者最宜食用。

    海带凤尾草汤

    用海带24g,凤尾草24g,油、盐酌量;将凤尾草洗净,海带浸软后切段。煲内放3碗水,用料一起放入,煮至1碗水分量。调味即可饮用。

    功效:此汤能益肝补肾,清热利湿,疏风解毒。适用于肝风内动引起的高血压病、眩晕、头痛等病症。

    黄豆芽猪血汤

    用黄豆芽250g,猪血250g,蒜头2瓣,黄酒、葱、生姜末、精盐、味精各适量;先将黄豆芽去根洗净。猪血划成小方块。清水漂净。油少许,爆香蒜茸、葱姜末。下猪血并烹上黄酒,加水煮沸。放入豆芽,再煮2分钟,调味即可。

    功效:此汤红白相间,清香爽口,营养丰富,有祛风、清热解毒、润肺补血之功。适用于风邪外袭、肺胃积热之咳嗽、咳血、头痛、缺铁性贫血,以及防治棉尘肺、矽肺的功效。

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