• 其实,生产力发展了,社会财富丰富了,把小萌们养起来也不是什么问题……但你们不能被养着还养出脾气来还妄图对真正的劳动者指手画脚! 2019-04-16
  • 这就是批判的武器和武器的批判 2019-04-16
  • 出生打满分 8斤宝宝为何测不出血糖? 2019-04-15
  • VRAR从热转凉 追风上市公司“跌落神坛”追风上市公司“跌落神坛”-手机行情 2019-04-14
  • 中国电视剧“抱团出海”(深聚焦) 2019-04-14
  • 库恩:2017,站在历史长河中看中国这一年 2019-04-14
  • 足球的历史100个诙谐风趣的足球故事,展示现代足球的前世今生 2019-04-09
  • 北京东方复地环境科技有限公司总裁范天立精彩发言 2019-04-04
  • 邢台财富家园小区物业乱收费已解决 2019-03-29
  • 朝美领导人会晤在新加坡举行 2019-03-26
  • 习近平为传统文化“代言” 2019-03-26
  • 孕妇可以吹空调吗?安全须知要牢记 2019-03-26
  • 纪念马克思诞辰200周年大会在京举行 2019-03-26
  • 按照相对论,把动能表达为mc^2√(1-v^2c^2)是错误的47 2019-03-24
  • “翼起领跑5G” 浙江电信国内首开大型活动5G全景直播 2019-03-24
  • 快乐十分2.3.5.8组合:身体疲劳吃什么好

    养生之道网导读:身体疲劳吃什么好?现代都市人的生活繁忙,工作繁重,人很容易会发生疲劳的状况,为了能更加精力充沛的面对生活,吃些抗疲劳的食物是不可少的,那么身体疲劳吃什么好?

    文章目录

    一、身体疲劳吃什么好
    二、身体疲劳喝什么茶好
    三、身体疲劳喝什么汤好

    天津十一选五开奖结果 www.ttzz9.com

    身体疲劳吃什么好

    1、身体疲劳吃什么好之香蕉

    尽管说香蕉的热量比较高,但同时香蕉含有的维生素也很高,这些维生素就能够帮助起到缓解紧张,或者是消除疲劳的效果,除此以外,还因为在香蕉里面含有大量的钾离子,所以能够帮助维持肌肉和神经的正?;疃?。每天能够食用两根香蕉,就能够很好的改善疲劳感。如果女性朋友怕吃香蕉长胖,可以在白天的时候食用。身体疲劳吃什么好

    2、身体疲劳吃什么好之香瓜

    不同的地方,对于这种食物有不同的叫法,在一些地方香瓜又被称作是甜瓜。在相关里面还有特别多的碳酸化合物,以及维生素和胡萝卜素,这些元素都是帮助恢复身体活力感的重要元素。更为重要的是,在相关里面含有的某种物质,能够增加肝脏的糖原储备量,这样一来就能够及时的补充大脑和血液里面所含有的血糖量,让大脑重新处于兴奋状态。

    3、身体疲劳吃什么好之枸杞

    枸杞不是中年人的代表食物,其实对于那些成天盯着电脑或者手机的人都适合食用。早在《本草纲目》中就有记载:“枸杞,补肾生精,养肝明目?!笔秤描坭娇梢约跎僮贤庀叽碳??;な由窬皇芩鹕?。要想发挥枸杞的护眼功效,最简单的方法就是泡水后,与水一并喝下。健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适。

    4、身体疲劳吃什么好之红豆

    如果你是一个急性子,又爱操心,那避免不了烦心事的叨扰,每次感觉“心好累”时,不妨找红豆来缓解你的心力憔悴。李时珍曾称红豆为“心之谷”,红豆清心火、补心血,而且膳食纤维丰富,特别适合冬天食用?;褂兄诮笛脱?、改善心脏活动功能等。而它的铁元素更有补血的功效,非常适合心血不足的女性食用哦。

    身体疲劳喝什么茶好

    1、冰糖薄荷茶

    用薄荷叶和冰糖或者蜂蜜一起冲泡,非常适合熬夜人士。冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用,对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用。

    2、薄荷菊花茶

    菊花可以清热解毒、缓解疲劳。薄荷菊花茶对于熬夜后口腔溃疡、精神不振、全身无力有很好的作用。将菊花和薄荷一起放入茶杯中用开水冲泡5分钟即可服用,熬夜之后来上一杯,不仅清热解毒还能舒缓疲劳。身体疲劳吃什么好

    3、玫瑰薄荷茶

    人的情绪的情绪容易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味,一举两得。

    4、菊花人参茶

    人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用,但有高血压的人不宜使用人参,并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

    身体疲劳喝什么汤好

    1、莲子猪心汤

    原料:莲子肉30克,猪心1个。

    猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟,加入调味即成。

    此汤对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。

    2、天麻鱼头汤

    原料:鲢鱼头1个,天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。

    将鲢鱼头先用油煎烧,加入香菇、虾仁、鸡丁略煎,加入天麻片和清水及调料,中火煮开约20分钟即成。

    对头晕、头痛、失眠健忘有一定保健作用。身体疲劳吃什么好

    3、安神补脑汤

    原料:黄精30克,玉竹30克,决明子9克,川芎3克,猪排骨500克,猪瘦肉100克。

    生姜、蒜末、料酒各适量。将中药煎汤去渣,取汁备用;将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末煮沸,再加备好的药汁,用小火煨炖30分钟调味即成。

    此汤补脑安神,调和气血。

    4、鳝鱼猪肝汤

    原料:鳝鱼、猪肝各250克,葱、姜、香菜少许。

    将鳝鱼放入纱布袋内与姜片、葱段、料酒一同入煲小火慢熬1.5小时,去浮沫,放入猪肝打散,加入盐、胡椒粉、葱碎、香菜碎调匀。

    此汤可补脑,益智,壮骨。

    相关文章

    水肿吃什么可消肿

    水肿吃什么可消肿

    水肿吃什么可消肿?不少人看上去胖胖的,但其实并不是真的肥胖,而是水肿,只要消肿了,就会看上去不同了,那么水肿吃什么可消肿?下面就让我们一起过来看一看吧。

    焦虑吃什么可以缓解

    焦虑吃什么可以缓解

    焦虑吃什么可以缓解?随着现在科技的发展,人们的生活节奏越来越快,焦虑的情绪也越来越多,那么焦虑吃什么可以缓解?下面就让我们一起过来看一看吧。

    胃胀气吃什么好

    胃胀气吃什么好

    胃胀气吃什么好?很多人在生活有着不良的饮食习惯,长期积累下来,很容易会造成胃胀气,那么胃胀气吃什么好?下面就让我们一起过来看一看吧。

    口腔溃疡吃什么好

    口腔溃疡吃什么好

    口腔溃疡吃什么好?很多原因都会导致口轻溃疡的发生,一旦发生了口腔溃疡,不管是吃东西还是说话都会受到影响,那么口腔溃疡吃什么好?下面一起过来看看吧。

    头痛吃什么缓解

    头痛吃什么缓解

    头痛吃什么缓解?日常生活中,可能很多人都有出现过头痛的时候,如果是轻微的头痛,可以吃一些适当的饮食来缓解,那么头痛吃什么缓解?下面就让我们一起过来看看吧。

    贫血吃什么好

    贫血吃什么好

    贫血吃什么好?有些太过瘦弱的女性朋友,经常手脚冰冷,而且面色苍白,这很有可能是贫血的征兆,需要吃些食物来调养,那么贫血吃什么好?下面就让我们一起过来看一看吧。

    补血食物有什么

    补血食物有什么

    补血食物有什么?血气不足是现在很多人的通病,长期的血气不足会导致身体很多疾病产生,因此要从饮食上进行补血,那么补血食物有什么?下面就让我们一起过来看一看吧。

    腹泻吃什么好

    腹泻吃什么好

    腹泻吃什么好?腹泻是一种非常常见的症状,如果严重的话,可能会导致脱水,整个人虚弱无力,那么腹泻吃什么好?下面就让我们一起过来看一看吧。

    养生专题

    春分节气养生-春天从美食开始
    春分节气养生-春天从美食开始
    养生之道网春分节气养生专题,为您详细介绍春分节气养生、春分节气习俗、春分节气饮食疗养、春分节气吃什么好等与春分节气有关的饮食养生知识,了解更多的与春分节气有关的饮食养生知识,请关注养生之道网春分节气养生专题。...
  • 其实,生产力发展了,社会财富丰富了,把小萌们养起来也不是什么问题……但你们不能被养着还养出脾气来还妄图对真正的劳动者指手画脚! 2019-04-16
  • 这就是批判的武器和武器的批判 2019-04-16
  • 出生打满分 8斤宝宝为何测不出血糖? 2019-04-15
  • VRAR从热转凉 追风上市公司“跌落神坛”追风上市公司“跌落神坛”-手机行情 2019-04-14
  • 中国电视剧“抱团出海”(深聚焦) 2019-04-14
  • 库恩:2017,站在历史长河中看中国这一年 2019-04-14
  • 足球的历史100个诙谐风趣的足球故事,展示现代足球的前世今生 2019-04-09
  • 北京东方复地环境科技有限公司总裁范天立精彩发言 2019-04-04
  • 邢台财富家园小区物业乱收费已解决 2019-03-29
  • 朝美领导人会晤在新加坡举行 2019-03-26
  • 习近平为传统文化“代言” 2019-03-26
  • 孕妇可以吹空调吗?安全须知要牢记 2019-03-26
  • 纪念马克思诞辰200周年大会在京举行 2019-03-26
  • 按照相对论,把动能表达为mc^2√(1-v^2c^2)是错误的47 2019-03-24
  • “翼起领跑5G” 浙江电信国内首开大型活动5G全景直播 2019-03-24