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    养生之道网导读:腋下体温不到36度正常吗?部分人体温会偏低情况发生,甚至会低于正常水平,但身体又没有其他异常症状,想知道这是否正常。那么,腋下体温不到36度正常吗?

    文章目录

    一、腋下体温不到36度正常吗
    二、人体体温受到哪些因素影响
    三、老人体温低带来哪些危害

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    腋下体温不到36度正常吗

    1、腋下体温不到36度正常吗

    体温低于36.0℃是不正常的,如果体温低于36.0℃,常见于严重感染的病人,这个是全身炎症反应综合征的诊断标准之一。清晨2~5时体温最低,下午5~7时最高,但一天之内温差应小于0.8℃。

    2、体温低的原因有哪些

    2.1、短期的体温过低,产热不足或是散热过多。通俗来说就是,衣服穿少了或是没有按时吃饭,而外界温度又较低,体内血糖量不充足,体温就会下降。受寒,长期泡在冰水中或暴露在过于寒冷的环境中,落下病根,也会引发体温过低。

    2.2、体内激素分泌失调也是引发体温过低的可能原因之一。这种情况尤常见于女性身上,激素分泌失调而导致血液循环的效率降低,产热量就会降低。严重的外伤也是同理,失血过多,产热量不足,而散热还在继续,体温自然会下降。

    腋下体温不到36度正常吗

    3、维持正常体温的方法有哪些

    3.1、室温维持在20℃。广西巴马的年平均气温是20℃左右,也是世界卫生组织推崇的长寿之乡。而最佳睡眠室温也是20℃左右,24℃以上则睡眠变浅,翻身、蹬被子的次数增多,室温降到18℃以下,人不容易深度睡眠。

    3.2、洗个热水澡。澳大利亚研究发现,在35℃~40℃热水的浴缸中泡澡,能促进血液循环,使毛孔张开、神经放松,有助清洁皮肤,增强新陈代谢,消除疲劳。

    3.3、经??觳阶?。人体的“产热大户”是肌肉,而下肢的肌肉很丰富,经??熳吣芏土断轮∪?让基础体温升高使身体充满活力。建议每天步行一万步,穿合脚的鞋子及透气性好的衣物。

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    人体体温受到哪些因素影响

    1、性别因素:一般情况下女性的正常温度比男性的高一些,女性月经前期和妊娠早期收到孕激素的影响会升高,在排卵期的时候会降低。

    2、年龄因素:新生儿由于身体还没有发育完善,而且皮肤汗腺发育不好很容易受到外界温度的变化发生变化。儿童代谢比较快正常温度会高于成年人,老年人会比较低。

    3、昼夜因素:由于人们生活方式的周期性变化,一般在凌晨零点到六点的时候温度是最低的,下午四点到八点是最高的,但是如果作息和正常人不同夜间工作者,夜间会升高白天会降低。

    4、情绪和运动因素:在我们情绪比较激动地时候或者运动的时候,由于神经兴奋以及骨骼肌收缩就会造成温度会稍微高一些。

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    老人体温低带来哪些危害

    老年人的体温持续在35℃以下,医学上便称作“老人低温症”。老年人容易罹患此病,是因为身体机能老化,体内产热减少,能够觉察到温度降低的身体机能丧失了敏感度,在与寒冷的接触中,皮肤血管反应迟钝,不能很好地收缩,丢失的热量也比较多,因而不能使体温维持在一定的水平。

    老年人冬季低温症的形成一般需要数天时间。当老人体温降到35℃、36℃时,一般自己还能诉说寒冷,但有嗜睡、无精打采的症状。若体温低于35℃,就可能出现意识障碍,此时老人的皮肤往往苍白,摸上去有冰凉的感觉,有时还可发现紫癜或水疱,面部肿胀,肌肉僵硬,很少有寒战反应,会出现呼吸、心率减慢,如不及时采取措施,可以发展到心跳骤停。

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